Смарт-годинник Garmin Forerunner 255, колір сланцевий сірий

Біг на найвищому рівні Ви маєте успіхи. Тепер зробимо наступний крок. Отримайте інформацію про тренування та відновлення, яка вам знадобиться для отримання ще кращого результату.   За допомогою ранкового звіту отримайте огляд якості свого сну, статус HRV (варіабельність серцевого ритму ВСР) та щоденні тренування. Заряджайте менше, тренуйтеся більше завдяки автономній роботі до 14 днів від одного заряду в режимі розумного годинника та до 30 годин в режимі GPS. Розширюйте межі за допомогою вбудованої функції тріатлону та більш як 30 профілів активності. Плануйте свою стратегію за допомогою пропозицій щоденних тренувань, деталей курсу та інших даних у віджеті перегонів. Використовуйте комплекс найсучасніших показників та тренувальних інструментів, щоб досягати своїх цілей. Платіть за каву після тренування за допомогою безконтактних платежів Garmin Pay1. {img} alt="" src="/content/uploads/images/1-forerunner255-family2%282%29.jpg Готовий до довгої пробіжки Отримуйте постійну картину свого здоров'я та нічного сну завдяки автономній роботі до 14 днів у режимі розумного годинника та до 30 годин у режимі GPS. Легкий, майже як пір'ячко Завдяки елегантному дизайну та вазі 49 г можна легко забути про Forerunner 255 на своєму зап'ясті — навіть коли спите. Стійкі до поту матеріали Завдяки простим у використанні кнопкам, зручному силіконовому ремінцю та міцному склу Corning Gorilla Glass 3 цей годинник можна носити постійно — він достатньо міцний, щоб витримати різні умови. Легкий корпус, величезний арсенал функцій {img} alt="" src="/content/uploads/images/2-forerunner255s-light%286%29.jpg Ранковий звіт Отримайте огляд якості сну, відновлення та тренування, як тільки ви прокинетеся – разом зі статусом HRV та погодою. Ви можете налаштувати свій звіт, щоб він показував ті дані, які ви хочете бачити. {img} alt="" src="/content/uploads/images/3-forerunner255-morning-report%282%29.jpg Статус HRV Отримайте повніше розуміння загального стану свого здоров'я, відновлення та ефективності тренувань завдяки інформації про мінливість частоти серцевих скорочень під час сну, яка розраховується на основі технології, розробленої нашою командою Firstbeat Analytics. {img} alt="" src="/content/uploads/images/4-forerunner255-hrv%282%29.jpg Вбудовані спортивні додатки Користуйтесь більше ніж 30 вбудованими активностями – включно з тріатлоном та профілями плавання у відкритій воді, які вперше запроваджені у серії Forerunner 255. Для перегонів та тренувань перейдіть до наступної активності одним натисканням кнопки. {img} alt="" src="/content/uploads/images/5-forerunner255-sports-apps%282%29.jpg Віджет перегонів Підготуйтесь до наступних перегонів за допомогою порад стосовно тренувань, персоналізованих рекомендацій для щоденних тренувань та прогнозів часу завершення змагання на основі даних про дистанцію, погоду та продуктивність. {img} alt="" src="/content/uploads/images/6-forerunner255-race-widget%282%29.jpg Щоденні рекомендовані тренування Перегляньте пропозиції для щоденних тренувань, які після кожної пробіжки адаптуються до вашої продуктивності та відновлення, а також забігів, запланованих у календарі програми Garmin Connect для смартфона. {img} alt="" src="/content/uploads/images/7-forerunner255-daily-workouts%282%29.jpg Тренувальні плани Garmin Coach Безкоштовні адаптивні плани тренувань містять програми для 5K, 10K та півмарафону з рекомендаціями експертів-тренерів, які адаптуються до вас та ваших цілей. {img} alt="" src="/content/uploads/images/8-forerunner255-garmin-coach%282%29.jpg Бігова потужність Підключивши до годинника датчик бігової динаміки Running Dynamics Pod або нагрудний пульсометр HRM-Pro, безперервно вимірюйте потужність, яку ви прикладаєте до дороги під час бігу, щоб керувати своїми зусиллями. {img} alt="" src="/content/uploads/images/9-forerunner255-running-power%282%29.jpg Час відновлення Дізнайтеся, скільки часу вам знадобиться для відновлення сил перед наступним повноцінним тренуванням – на основі останнього тренування, а також загального рівня стресу, якості сну та повсякденної діяльності поза тренуваннями. {img} alt="" src="/content/uploads/images/10-forerunner255-recovery-time%282%29.jpg Функція PacePro Для планування стратегії дня перегонів функція PacePro надає вказівки для оптимального темпу на основі даних GPS для обраної траси або дистанції, дозволяючи вам адаптувати свої зусилля до того, що вас чекає попереду. {img} alt="" src="/content/uploads/images/11-forerunner255-pacepro%283%29.jpg Статус тренування Використовуючи новітні показники, на кшталт статусу HRV, вашої нещодавньої історії фізичних навантажень та продуктивності, легко отримайте уявлення про свої спільні зусилля і про те, чи продуктивно ви тренуєтеся, досягли піку або перенапружуєтеся. {img} alt="" src="/content/uploads/images/12-forerunner255-training-status%282%29.jpg Гострі навантаження Порівняйте інтенсивність останніх тренувань з оптимальним діапазоном, щоб покращити свою фізичну форму та історію тренувань. {img} alt="" src="/content/uploads/images/13-forerunner255-acute-load%282%29.jpg Ефект від тренування Дізнайтесь, як ваші тренування впливають на вашу витривалість, швидкість і силу – за допомогою інформації про аеробний та анаеробний ефекти тренувань. {img} alt="" src="/content/uploads/images/14-forerunner255-training-effect%282%29.jpg Стан продуктивності Під час бігу отримайте аналіз свого темпу та частоти серцевих скорочень, щоб у режимі реального часу оцінити поточну продуктивність. {img} alt="" src="/content/uploads/images/15-forerunner255-performance-condition%282%29.jpg Динаміка бігу При використанні датчика бігової динаміки Running Dynamics Pod або кардіомонітора HRM-Pro годинник Forerunner 255 вимірює важливі показники бігу, такі як каденція, довжина кроку, час контакту із землею, баланс тощо, порівнюючи їх з іншими даними у програмі Garmin Connect. {img} alt="" src="/content/uploads/images/16-forerunner255-running-dynamics%282%29.jpg Маршрути Створюйте власні або знайдіть наявні маршрути в програмі Garmin Connect, щоб завжди мати маршрут для бігу. Або плануйте їх на сторонніх платформах, таких як Strava та Komoot, а потім автоматично синхронізуйте їх зі своїм розумним годинником Forerunner. {img} alt="" src="/content/uploads/images/17-forerunner255-courses%282%29.jpg Візуальний прогноз перегонів На основі вашої історії бігу та загального рівня фізичної підготовки отримайте оцінку свого можливого темпу для дистанцій 5K, 10K або навіть марафону. Крім того, ці тенденції підкреслюють зміну вашої тренованості з часом. {img} alt="" src="/content/uploads/images/18-forerunner255-visual-race-predictor%282%29.jpg Кросс-тренування Поєднуйте у своїх тренуваннях різні види вправ. Безкоштовні тренування HIIT, силові, кардіо, йога та пілатес вже встановлені на годинник, і ви можете завантажити більше з програми Garmin Connect. {img} alt="" src="/content/uploads/images/19-forerunner255-cross-tracking%282%29.jpg Пориньте у глибину даних про своє здоров'я {img} alt="" src="/content/uploads/images/20-forerunner255-wellness-insights%282%29.jpg Частота серцевих скорочень на зап'ясті Годинник постійно вимірює ваш пульс за допомогою датчика серцевого ритму2 останнього покоління і попереджає, якщо він стає занадто високим або занадто низьким у стані спокою. Крім того, за допомогою даних про серцевий ритм годинник оцінює, як важко ви працюєте під час активності – навіть під час плавання. {img} alt="" src="/content/uploads/images/21-forerunner255-heartrate%282%29.jpg Моніторинг енергії Body Battery Відстежуйте рівень енергії у тілі, щоб підібрати оптимальний час для активності та відпочинку2. {img} alt="" src="/content/uploads/images/22-forerunner255-body-battery%282%29.jpg Оцінка та розширене відстеження сну Отримайте оцінку якості вашого сну та дізнайтесь, як його покращити. Навіть відстежуйте різні стадії сну, а також частоту серцевих скорочень, рівень стресу, рівень кисню в крові3 та дихання. {img} alt="" src="https://garmin.ua/images/products/products%202022/forerunner255-sleep-score.jpg Пульсоксиметр Pulse Ox на зап'ясті Пульсоксиметр на зап'ясті3 контролює рівень сатурації, щоб підтримувати розширений моніторинг сну та адаптацію до висоти. {img} alt="" src="/content/uploads/images/24-forerunner255-pulseox%282%29.jpg Відстеження жіночого здоров'я Використовуйте Garmin Connect, щоб відстежувати свій менструальний цикл або вагітність. Записуйте симптоми, отримуйте рекомендації щодо вправ та харчування. Навіть переглядайте та реєструйте подробиці на своєму зап'ясті за допомогою програми «Відстеження жіночого здоров'я». {img} alt="" src="/content/uploads/images/25-forerunner255-womens-health%282%29.jpg Хвилини інтенсивності За допомогою цієї функції годинник реєструє інтенсивні хвилини занять та повідомляє вас, коли протягом дня ви їх заробили та під час якої активності. {img} alt="" src="/content/uploads/images/26-forerunner255-intensity-minutes%282%29.jpg Відстеження стресу Дізнайтесь, наскільки у вас спокійний, збалансований чи напружений день. Коли годинник помітить, що ви відчуваєте стрес, він нагадає про необхідність розслабитись та запропонує виконати коротку дихальну вправу. {img} alt="" src="/content/uploads/images/27-forerunner255-stress-tracking%282%29.jpg Функція Health SnapShot Запишіть 2-хвилинний сеанс, щоб зафіксувати ключову статистику, включно з частотою серцевих скорочень, варіабельністю серцевого ритму, рівнем кисню у крові, диханням та стресом. Потім створіть звіт з цією статистикою, щоб поділитися нею за допомогою програми Garmin Connect на сумісному смартфоні. {img} alt="" src="/content/uploads/images/28-forerunner255-health-snapshot%282%29.jpg Будьте на зв'язку, роблячи кожен свій крок {img} alt="" src="/content/uploads/images/29-forerunner255-stay-connected%282%29.jpg Підтримка багатосмугового GNSS Отримайте доступ до кількох глобальних навігаційних супутникових систем та кількох частот, які посилаються навігаційними супутниками, для покращення точності в місцевостях, де сигнали GNSS відбиваються, слабкі або зазвичай не проникають. Це забезпечує відмінну точність визначення того, як далеко і як швидко ви пробігли навіть у складних для відстеження умовах. {img} alt="" src="/content/uploads/images/30-forerunner255-gnss%282%29.jpg Безконтактні платежі Garmin Pay Розплачуйтесь на касах з безконтактними платежами Garmin Pay1 від банків-партнерів, що беруть участь у програмі. {img} alt="" src="/content/uploads/images/31-forerunner255-garmin-pay%282%29.jpg Розумні повідомлення Отримуйте повідомлення про електронні листи, вхідні виклики, текстові повідомлення та різноманітні сповіщення прямо на годиннику, коли вони підключені до смартфона Apple або Android. Ви навіть можете відповідати на текстові повідомлення, якщо у вас телефон Android. {img} alt="" src="/content/uploads/images/32-forerunner255-smart-notifications%282%29.jpg Функції безпеки та відстеження У разі небезпеки або якщо годинник розпізнає, що стався інцидент – функції допомоги та виявлення інцидентів4 надсилають інформацію про ваше місцеперебування екстреним контактам. Виявлення інцидентів увімкнено за замовчуванням лише для деяких профілів активності. {img} alt="" src="/content/uploads/images/33-forerunner255-safety%282%29.jpg Функція LiveTrack Використовуйте LiveTrack, щоб дозволити друзям та рідним стежити за вашим місцеположенням у режимі реального часу4 і навіть переглядати весь заздалегідь запланований курс. Будьте спокійні, що ваші близькі знають, куди ви біжите. {img} alt="" src="/content/uploads/images/34-forerunner255-livetrack%282%29.jpg Додаток Garmin Connect Переглядайте інформацію про своє здоров'я та фізичну форму, спілкуйтесь та змагайтесь з друзями, реєструйтесь на змагання, щоб заробити бейджи, та багато іншого – все в одному безкоштовному додатку без підписки. {img} alt="" src="/content/uploads/images/35-forerunner255-garmin-connect%282%29.jpg Магазин Сonnect IQ Завантажуйте циферблати, додайте поля даних і отримуйте програми та віджети з додатка Connect IQ Store, завантаженого на сумісний смартфон. {img} alt="" src="/content/uploads/images/36-forerunner255-connectiq%282%29.jpg